do roboty

Bayo no szkoda żem akurat w pracy była :-) ale żelik był w torbie bo ja potreningowo wprost do roboty chadzam %-) Tobie to dobrze, ja się mogę treningować jak berbeć śpi , msze się zawsze zmieścić w 1,5 h, on nigdy spać dłużej nie chce %-)

Ja chętnie za niego poćwiczę, jeżeli on będzie za mnie do roboty chodził. :D

Ok, od samego rana zaczynam czytać o diecie low carb i biorę sie do roboty! :)

zyjemy panowie. nie zamulamy %-) jutro znowu do roboty. jakos poleci

Idę chałupę ogarnąć a później znowu do roboty, bleh...

Myślę, że moje kolano jest już zdrowe, więc zabieram się ostro do roboty :) Proszę o sprawdzenie planu push/pull/legs. Pierwsze ćwiczenie każdego dnia będzie się odbywać w systemie 5x5 typowo na siłę, stałym ciężarem z progresją co trening. Czuję, że potrzebuję nabrać trochę siły bo zrobiła mi się stagnacja w kilku bojach. Trening 4 razy w [...]

no zguba :-)) I dobrze odejmuj te ww i do roboty i mierz sie w tych samych miejscach bo widze ze centymetr troche lata :->

Ucz się zatem ;-) kurde wypiskę muszę zrobić i oddelegować się do roboty :>

Potreningowo w aucie, gotowany cyc + makarone spageti i do roboty pędem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/531c654c36cb46e9bf9cc19e6d76bef8.JPG

ok już się biorę do roboty

myślisz że ja to nie mam nic innego do roboty Tylko Cię czytac :D i jeszcza zapamiętywać :-P

ehh, idę do roboty, samo się nie zrobi chociaż nadgodziny polecą...

w chooj ułoże sobie jakiegoś konkretnego splita %-) biorę się do roboty ;-P

z resztą kurde po co trenować nie macie nic lepszego do roboty? zarywanie lasek to jest to

Dzięki, biorę się do roboty.

mam robotę na tydzień potem może wyjadę na wyspy do roboty

Pytałem czy bez diety da radę, wiem że to bardzo ważna rzecz ale po prostu nie dam rady jej utrzymać.(Wakacje - idę do roboty i nie zawszę będę w domu żeby móc Sb coś ugotować według diety.)

do roboty?:D

Taka dieta to dla ludzi, którzy nie mają nic innego do roboty. Mi chodzi o prostą dietę.

no to już kwestia tego czy chcesz coś zmienić czy nie :-) wszystko można trzeba tylko przestać biadolić i wziąć się do roboty. dla przykładu i motywacji - byłam dzisiaj u lekarza i była tam starsza pani, która mówiła, że miała operację kręgosłupa i groziło Jej że nie będzie mogła chodzić. Lekarz mówił, że jak chce chodzić to musi ćwiczyć. I tak od [...]